お久しぶりです！

新都心店の田﨑です。

最近、健康の為とダイエットの為にランニング始めました。

頑張って2週間以上続けています。

最初の3日間ぐらいは走るのが嫌でしたが、2週間以上続けていると日課になってきており、今ではランニングが欠かせない感じになってきました。

ランニングをしていっぱい汗をかくと気持ちいいですよ！

ぐっすり眠れるし、５ｋｇ痩せる事も出来ました。

最初はつらいですけど、運動不足だなって感じていたら今日から始められるのでランニングおすすめです！

では、また！